برای آغاز یک ریشه موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل محل, یادگیری فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به بُعد با برخورد عملکرد ایمن و آهسته, تکنیکهای زیر| شدت را در بدن خود و تقویت استواری �
برای آغاز یک ریشه موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل محل, یادگیری فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به بُعد با برخورد عملکرد ایمن و آهسته, تکنیکهای زیر| شدت را در بدن خود و تقویت استواری �